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鍼灸院ルーシダスのブログでは、定期的にお身体に関する情報を、
院長の知識や経験を織り交ぜながらご紹介します。

  • 2月20日(水)NHK ガッテン ‐鍼灸特集‐

    2019.2.20.NHKガッテン_鍼灸院Lucidus

    2019年2月20日(水)午後7時30分~ NHKの「ガッテン」にて鍼灸の特集がされます。

     

    私の大学の恩師も出るようです。

    テーマ・題名が

    慢性痛・しびれが改善!逆子も治る!?東洋の神秘「はり治療」SP

     

    下にそのスクリーンショットを載せておきます。

    二週にわたり、NHKではり・きゅうの特集がされるのは嬉しいですね。

     

    少しずつ鍼灸の効能が科学的にわかってきたからこそ、日本だけでなく、世界中で着目されているのだと思います。(アメリカをはじめ世界中の豪華客船の中で鍼灸治療がされています。以前その中で働いていました。)

    西洋医学でさえ、人間の身体のことは全ては判明していませんので、鍼灸のことはまだまだ分かっていない部分は多いですが、一昔前よりも多くのことが判明したおかげで好意的になってきているかと感じます。

     

    「科学でわかってないからダメ」なのではなく、

    昔わからなかったことが少しずつ研究が進むにつれて、現代科学でわかってきている。と捉えるべきかと思います。

     

    2019.2.20.NHKガッテン_鍼灸院Lucidus

    2019.2.20.NHKガッテン_鍼灸院Lucidus

     

    おそらく最新の情報が盛り込まれているはずですので、

    興味がある方、NHKの「ガッテン」2月20日(水)19時30分~をご覧ください。

     

     

    鍼灸院Lucidus

    目黒区 都立大学駅 徒歩2分

    院長 山内

    予約:080 – 4787 – 7921(おかけ間違いの無いようにご注意ください)

    休診日:日・水・木

     

    千葉大学 医学部附属病院 和漢診療科 外来担当鍼灸師、非常勤講師

    新宿鍼灸柔整歯科衛生専門学校(新宿医療専門学校) 非常勤講師

     

    ※当院は予約制です。お気軽にご相談ください。

     

  • 肩こり・首こり・後頭下筋群

    目黒区 都立大学駅から徒歩2分にある、鍼灸院Lucidusの院長山内です。

     

    先日のNHKの「ためしてガッテン」、ご覧になった方も多いのではないでしょうか?

     

     

    「肩こり」は非常に奥の深い一言です。

     

    日本人は言葉など省略・短くするのが好きな民族なため、

    ・アメリカを「米」

    ・経済団体連合会を「経団連」

    ・東京大学を「東大」

    ・メールアドレスを「メルアド」

    ・超ベリーバッドを「チョベリバ」(死語・・・ですね ^^; )

    ・詳しくを「kwsk」と記載したりなど

    昔から書き言葉・話し言葉ともに省略する傾向があります。また、はっきり言わないのも美徳の一つとされてきました。(現代は少しずつ変わってきていますが、文字を省略することは続いています。)

     

     

    「首」という言葉はあっても、敢えて「肩こり」でまとめる。日本人らしいな、と自分のことを棚に上げてそう思います(笑)

    言語学の領域になりそうなので、この辺でやめておきますが、日本では「肩こり」には「肩」も「首」も入ってくると治療をしていて実感しています。

     

     

    ちなみに、「腰痛」であっても「腰」だけではなく、人によっては「股関節」や「背中」を示す方もいらっしゃいます。

     

     

    なので、今回の「ためしてガッテン」は一般の方にも「首」からくる「肩こり」を知る良いきっかけになったのではないか、と感じています。

     

     

    私はアメリカの豪華客船(乗員乗客で日本人は私一人)で働いていた経験もあるのですが、

    アメリカ人は、stiff shoulder や shoulder stiffness と言ったり、「首のコリや痛み」をneck pain や soar neck と、「肩こり」「首コリ」をしっかり使い分けていました。

    治療する側としては非常にわかりやすく、治療しやすかったので、ありがたかった経験があります。

     

     

    もちろん、当院では患者さんとのコミュニケーションを大切にしていますので、「肩こり」と言われても、場所をしっかり確認してから治療を行っています。(当たり前といえば当たり前ですけどね。)

     

     

    さて、当院でも「後頭下筋群」への背術も行えます。

    番組に出られた東京大学病院の粕谷先生の講義も受けております。

    安心してご連絡ください。

     

     

    ただし、治療ですので、誰でも受けられるわけではなく、「後頭下筋群」が原因と思われる場合においてのみであることは予めお伝えいたします。

     

     

    最後まで読んでくださりありがとうございました。

     

    また来週もNHKのガッテンで鍼灸が取り上げられるそうです。

    しかもSP(スペシャル)。

    是非ご覧ください。

  • 建国記念日 開いています。 2月13日(水) NHK ためしてガッテン

    こんにちは。目黒区の都立大学駅から徒歩2分にある鍼灸院Lucidusの山内です。

     

    本日は建国記念日ですね。

     

    当院は開いておりますので、遠慮なくご連絡・ご相談ください。

     

     

    さて、最近は寒い日や暖かい日が繰り返しています。

     

    そのようなときは、自律神経や体調が崩れやすいので、もしお身体で何か気になる事がありましたら、お早めに対処することをお勧めします。

     

    当院では、難病や難治性疾患の方から、一般的な腰痛・肩こりなど幅広い方々にご利用いただいております。

     

    大変多くの方が効果を実感していただいており、「こんなに楽になるなら、もっと早くから来ればよかった。」と仰っていますので、もし気になる事がありましたら、手遅れになる前にご相談ください。

     

    症状によっては健康保険も扱っておりますので、詳しくはHPもしくは直接お電話にてご相談ください。

     

     

    ちなみに

    2019年2月13日(水)午後7時30分~
    再放送 2019年2月16日(土)午前0時25分~

    は NHK「ためしてガッテン」 「肩こり」特集 

    “新原因”発見! 衝撃の肩・首のこり改善SP(仮)

    で 鍼灸 が取り上げられます。

     

    東京大学の鍼灸部門の粕谷先生が出ますので、ぜひ興味のある方はご覧ください。

     

     

    ※当院は完全予約制ですので、予めご連絡ください。よろしくお願いします。

  • 学生料金について

    東京都目黒区 都立大学駅から徒歩2分にある 鍼灸院Lucidusです。

     

    最近、子どもはいくらですか?という問い合わせが多いので、お伝えいたします。

    Q & Aの部分にも載せ、常時掲載致します。

     

    当院では

     

    ・小学生以下:3,500円

    ・中学生:4,000円

    ・高校生:4,500円

    ・専門学校生・大学生:5,000円

    ・大学院生:通常料金

     

    2018年12月現在、上記のように定めております。

     

    また健康保険を使用する場合は、保険分を引いた値段になります。

    ※健康保険を使用するには医師の同意書が必要になります。

     

    お気軽にお問い合わせください。

    tel : 080-4787-7921

    診療日:月・火・金・土

    時間:9:00~21:00( 最終受付 19:30 )

    ※当院は完全予約制ですので、お早めにご連絡ください。

     

    院長 山内

  • 健康保険による鍼灸治療を受けられるようになりました。

    東京都目黒区都立大学駅から徒歩2分のところにある鍼灸院Lucidusです。

     

    当院では来院された患者さんに「来院して良かった。」「ここなら自分の身体の健康を任せたい。」と心から思って頂きたいので、日々患者さんにとってより良いものを提供するようアップデートする努力をしています。

     

    その一つとして、最近はご来院されている方向けに、< 健康保険による鍼灸治療 >の提供を開始してます。

     

    そもそも健康保険で鍼灸治療ができるのをご存知ですか?

     

    当院では今年から近医の医療機関(クリニック・医院)と連携し、健康保険による鍼灸治療が受けられるようになりました。

     

    ※厚生労働省の定めた疾患のみ保険適応可。医師の同意書が必要です。

    1.腰痛症

    2.頚腕症候群

    3.五十肩

    4.頚椎捻挫後遺症

    5.神経痛

    6.リウマチ

    7.変形性膝関節症

    が健康保険の適応となります。

    以上の疾患でお悩みの方は、お手持ちの健康保険証をご持参ください。

    当院で、問診・検査を行ったうえで、以上の疾患の可能性があれば、医院・クリニック等への紹介状・同意書をお渡しいたします。

     

    ぜひ、ご利用ください。

     

    まだまだ当院ではネット上には公開していない来院してくださった患者さんの為だけの施策をしております。

    ぜひご来院ください。

     

    ご不明点などありましたら、お気軽にお電話でお問い合わせください。

     

    鍼灸院Lucidus 院長 山内

  • 台風一過 【首の痛み・コリ・頚部痛】

    東急東横線 都立大学駅から徒歩2分にある

    鍼灸院Lucidus[ルーシダス]の院長山内です。

     

    ここ2週間雨が降りっぱなしでしたね。

    湿気と痛みは関連している。と以前の記事でも書かせていただきましたが、こう雨が多いと肩や膝が痛む方や、痛みまではいかなくても体調が優れなかったという方がいたのではないでしょうか?

    そういう私も今朝までは身体が重く、久しぶりに家を出るのが憂鬱な気分でした。

     

    ですが外に一歩出ると、本日は台風一過で、見事な秋晴れでしたね!!

    雲一つないきれいな青空でした!(写真撮り忘れた!!)

     

    風は多少強く、電車は予定通り?遅れていました(;´∀`)

    東京はどうしても電車の本数が多い分便利ですが、一つ遅れると全体が大きく影響を受け遅れを取り戻すのに時間がかかってしまいますよね。

     

     

     

    午前中はさすがに雨の影響や洪水警報などが出ていましたが、昼頃にはもう全く問題なかったようにきれいな青空が広がっていました。

     

     

    当院も本日は台風のことも考えて昼頃から始まりました。

     

     

    本日も二回目にご来院された方が仰っていましたが、

    首がどうしても痛くて動かせなかったのが一度の施術だけで動かせるようになって、鍼灸治療ってこんなに効果あるんだ!

    と驚かれていました。

     

     

    その方は、整体やマッサージなどで施術を受けていたが、良くなる見込みを感じず、痛みがひどかったので、ある意味仕方なしに試しに鍼灸を受けてみた。という方でした。

     

    当院にはそのような方がたくさんいらっしゃられるのですが、その方の良かった点はまだ病(やまい)が奥深くに入らずにいらっしゃったので、早期に良くなった。という点です。

     

    やはり、鍼灸は「はり」という名前のせいで、嫌がられる傾向があるため、最後の最後になって来院されるという方が多いのがほとんどです。

    ですが、その方も仰っておられましたが、「適度な刺激があるだけで痛くない。むしろ気持ちよい」そうです。

     

     

    東洋医学では、病(やまい)には深さがあると考えています。

    そのため、病院では病名はつかないけど、でも痛みや違和感がある。そんな状態だと早期に良くなります。

    ですが、○○病と確定診断されるような状態だと、状態にもよりますが、病が深く入っている可能性があるので、治癒までに時間や回数がかかることもあります。

     

     

    今回の方は、痛くなってから数回マッサージや整体を受けたけど、良くなる見込みが感じられず、痛みがひどかったので来院するきっかけになられたようです。発症後3か月ほど。

    もちろん、鍼灸(はりきゅう)を受けるのは初めてだったそうです。

    ある意味タイミングが良かったのかもしれません。

     

    良くなったと実感していただいて、本当に良かったです!

    鍼灸は先ほどお伝えした通り、どうしても色眼鏡で見られてしまうのですが、本当に良いもので、何か気になることがあるのなら早くに受診した方が良くなりやすいです。

    今後も鍼灸が良いものだと結果を出して地道に広げていこうと思います。

    今後も日々精進して参ります。

     

     

    当院では、

    〇腰痛や肩こりは勿論、

    ・首の痛み、

    ・肩痛、

    ・坐骨神経痛、

    ・膝痛(変形性膝関節症)など整形外科疾患をはじめ、

    ・頭痛、

    ・めまい、

    ・耳鳴り・難聴、

    ・顔面神経麻痺、

    ・食欲不振、

    ・胃食道逆流症(逆流性食道炎)、

    ・便秘症など、多彩な症状の方から支持を頂いてご来院されています。

    もし、自分の症状も大丈夫だろうかなど思う点がありましたら、遠慮なくご連絡して頂けたらと思います。

     

     

     

    本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

    お問い合わせは、こちらから遠慮なくご連絡ください。

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    東京都 目黒区 都立大学駅 徒歩2分

    東洋医学・西洋医学両面からの鍼灸治療院

    鍼灸院 Lucidus ‐ルーシダス‐

    ※完全予約制

    院長  山内 清敬

    ・はり師・きゅう師(国家資格)

    ・臨床鍼灸学 修士号 所持

    ・全日本鍼灸学会 認定鍼灸師

    ・元アメリカ豪華客船 乗船鍼灸師

    千葉大学 医学部附属病院 和漢診療科 臨床鍼灸師

    お問い合わせは、こちら

    ==============================================================

    ※治療中の場合お電話に出れないことや、メール問い合わせの場合返信にお時間がかかる場合がございます。予めご了承くださいませ。

    ※木曜・日曜は現在休診日とさせていただいておりますが、お問い合わせは24時間・365日受け付けております。遠慮なくお問い合わせください。但し木・日はご返事は翌日以降になる場合もございます。

  • 全日本鍼灸学会 全国大会@東京大学

    目黒区都立大学駅から徒歩2分にある鍼灸院Lucidus[ルーシダス]の院長山内です。

     

    6月10日、11日と全日本鍼灸学会の全国大会が今回は東京(東京大学)でありました。

    毎年、お世話になった先生方や先輩・後輩、そしてそこで出会う方々、そして新たな知見など、多くの刺激を頂き、また勉強になりました。

     

     

     

    赤門 全国から集まるので、皆さん記念写真を撮られている方が多かったです。

     

    今年の学会は大きな会場を一つ貸切るのではなく、東京大学の構内全体で行う珍しい形でした。

    東京大学病院のリハビリテーションに鍼灸部門があるので、そこが中心になって動いた様です。

     

    鍼灸治療はまだまだ一般の方からすると、整体などと同じもしくは人によってはもっと低く扱われているように感じますが、実はれっきとした国家資格ですし、医療です。

    昔のイメージが強いので、非科学的に思われるかもしれません。

    確かに、全てがわかっているわけではありませんが、鍼灸治療の効果などかなり多くの項目で科学的にわかってきています。

    そもそも人体そのものがまだすべて解明できたわけではないので、そこら辺はご了承いただきたいですが。

     

     

     

    秋になると銀杏がよくなっている、赤門をくぐったところにあるイチョウ並木

     

    今回も触診の科学的な仕方、そしてその大切さ、耳鳴り・難聴治療で臨床で使える実践的な内容、腰痛治療で使える新たなヒント、顔面神経麻痺や、十二脳神経の診方や、頭痛患者さんに実践で使える治療技術のヒントを頂きました。

     

    触診スピードも早すぎても遅すぎてもダメで、実は治療にかなり役立ち、かつ科学的なメカニズムがあることが具体的に示されていました。詳細は企業秘密ですね。実践してみて役立ちそうならお伝えしようと思います。

     

    耳鳴り・難聴では、反応点があり、そこを押すだけで耳鳴りや難聴が変わってくる。

    かつそこが治療ポイントにもなる、その理由も科学的になんとか説(資料見ないと忘れた(笑))があるとか。

    これも臨床のヒントを頂きました!

    また感音性難聴か伝音性難聴かを理学検査で区別する、リンネ法やウェーバー法は既に大学生の講義で習っていたので知っていましたが、復習になりました。

     

    腰痛に関しては、刺鍼方法・角度など、これもまた臨床のヒントなりました。

    これは今日実践してみましたが、確かに効果がありそうです。

     

    顔面神経麻痺患者さんに使える、治療技術から評価方法までこれも良かったですね。

    脳神経もこういう症候があると見逃してはいけないなど、解剖的にかつ理論的に、でも面白くわかりやすく教えていただいて非常に勉強になりました。

     

    あとは頭痛患者さんに使えるヒントですね。これも自分の持っている技術にプラスアルファされた感じです。

     

     

    学会はいつも新たな治療のヒント(知見)や、先生方・同期の先生方・先輩後輩の先生方から刺激をいただけるので、勉強嫌いでかつこの季節暑くて湿気が多くて、行きたくないと思ってしまいますが、行って良かったといつも思います。

     

     

    かの有名な安田講堂 今回の学会は一つの会場だけでは収まりきらなかったので、安田講堂をはじめいろいろな施設で行っていました。移動が少し大変だったのは内緒(笑)

     

    頭痛は本当に鍼灸で良くなることを実感していますが、それは科学的なんですよね。決して魔法ではないです。

     

    総括すると、地道に頑張っていこうと再度実感した学会でした。

    治療にも魔法はありませんが、生きていくのも魔法はありません。

    地道に頑張っていきます!!

     

     

    本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

    お問い合わせは、こちらから遠慮なくご連絡ください。

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    目黒区 都立大学駅 徒歩2分 東洋医学・西洋医学両面からの鍼灸治療院

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  • ストレッチの効果をより高める方法

    こんにちは

    東京都目黒区都立大学駅から徒歩2人にある

    鍼灸治療をしている鍼灸院Lucidus[ルーシダス]の院長山内です。

     

    前回予告した通り、今すぐできる!ストレッチの効果をより高める方法!

    をお伝えします。

     

    動画でもお伝えしています。

     

    〇ストレッチの効果を高める方法

    まず最低条件として前回のブログ記事を読んでいただきたいのですが、

    ①あなたの痛みの原因を特定したうえで、もし筋肉由来なのであれば、そこがどこの筋肉なのか把握できること。

    ②そして、痛くない(いた気持ちよい)ストレッチを出来る必要があります。

     

    それが出来た上で、より効果を高める方法ですが、

     

    ①ストレッチの最中、呼吸(深呼吸)を続けること。

    呼吸を止めてのストレッチは自律神経の観点から良くありません。悪循環になってしまいます。

    理由としては、呼吸・深呼吸は自律神経の副交感神経を賦活(活発化)させます。

    つまりリラックスさせます。

    前回の記事を読んでいただきたいのですが、筋肉の凝りには血流を促進させることが最低条件です。

    副交感神経は、血管を拡張させて血流を促進させる効果があるので、筋肉の凝りには必要不可欠な要素なのです。

     

    ちなみに、鍼灸治療にも自律神経のバランスを整える作用があるので、過剰に交感神経が高まっていたら落ち着かせ、低すぎたら持ち上げる効果があります。副交感神経も同様です。低すぎたら高めて、高すぎたら落ち着かせる。そういう効果があります。

    そういうことから、「鍼灸治療」と「適切なストレッチ」は「より効果を高め合う(相乗)効果」が期待できるのです。

     

    ②ストレッチは30秒~40秒続けること。

    多くの方は1回のストレッチを5秒程度で終わらせてしまっています。どんなに良い内容であったとしても5秒しかしないストレッチは効果が少ないです。

    これも筋肉内の血流を促進させる効果があります。

    少しの時間だけのストレッチだと、十分に筋肉を伸ばすことが出来ないので、不十分なストレッチになってしまっていることがあります。

     

     

    もし、これら①・②の条件をしたにも関わらず、いまいちな効果でしたら、あなたの痛みの原因が違っているかもしれません。

    当院で原因を特定してみたい方や、根本を改善したい方は是非ご連絡ください

     

     

    当院は県外からの遠方からの方もいらっしゃいますが、基本は地域密着の治療院でありたいと思っています。

    都立大学駅周辺だけでなく、最近は自由が丘や、学芸大学、大岡山、武蔵小山、尾山台などからも患者さんが沢山通ってこられています。

    頼られるのは非常に嬉しいですが、笑顔を見るのがもっと嬉しいので、患者さんの笑顔を見るため精一杯がんばってます!!

     

     

    本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

    お問い合わせは、こちらから遠慮なくご連絡ください。

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    ・臨床鍼灸学 修士号

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  • ストレッチ 原理・原則

    こんにちは

    目黒区都立大学駅から徒歩2分にある

    鍼灸院Lucidus[ルーシダス]の院長山内です。

     

    本日は問い合わせがあった内容で、

    【ストレッチをする際の注意点】をご紹介します。

    原理原則をお伝えしていますが、非常に大切なことです。

     

     

    巷のストレッチの本は、ストレッチ方法が羅列してあって、

    何をしたらいいか、どれが自分に合ってるストレッチかわからないまま、とにかく全てされている方がいらっしゃいます。

     

    〇ストレッチはやみくもに何でもしていいものではありません。

    常識でありながら、抜け落ちているものがあります。

    ①「あなたの今の痛みの原因が何なのか」をしっかり把握すること。

    もしあなたの痛みが筋肉由来の痛みであるならば、ストレッチが非常に有効です。

    そして、その筋肉はどの位置にあって、どういう走行をしているのか頭にイメージできるぐらいになる必要があります。

    ストレッチと言えども、そのくらい把握していないと、最大限の効果が出ません。

    ②痛くないストレッチをすること

    「イタタタタ・・・」と言いながら、ストレッチをされる方。

    またストレッチをすると痛くなる。

    という方がいらっしゃいますが、それは間違いです。

    痛みは自律神経と密接に関わってきます。自律神経=交感神経と副交感神経で成り立っています。

    交感神経は、痛みがあると活発(医学的用語では「興奮」と言います)になります。

    逆に、リラックスされているときは「副交感神経が興奮(活動)」しています。

    ・交感神経の作用の一つに血管を収縮させる作用があります。

    ・副交感神経は逆に血管を弛緩(拡張)させます。

    〇筋肉の凝りや硬くなっているところは、いろいろな説がありますが、一つに血流が悪くなっていることが確認されています。

    つまり、筋肉をほぐすには最低限血流を良くしないといけないのです。

    にも関わらず、痛いストレッチを続けてしまうと、どんどん交感神経が高まり、血管は細くなり、筋肉は硬くなっていきます。

    良かれと思ってしていることが逆効果になってしまいます。

    ですので、ストレッチは「痛くない」「いた気持ちよい」程度のストレッチが非常に効果があります。

     

    是非、この2点を踏まえた上で、ストレッチをしてみてください。

    結構変わるはずです。

     

    もし、効果が無いと感じているときは、それはあなたの痛みの原因が違うのかもしれません。

    痛みの原因・筋肉を特定したい場合は、ぜひ当院でチェックしてみてください。

     

     

    次回は、ストレッチをさらに効果を高める方法をお伝えします。

    お楽しみに!

    Don’t miss it!

     

     

    本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

    お問い合わせは、こちらから遠慮なくご連絡ください。

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  • 頭痛のツボ押し

    目黒区都立大学駅から徒歩2分にある

    鍼灸院Lucidus[ルーシダス]の院長山内です。

     

    本日は先日のブログに続いて頭痛についてご紹介します。

    先日のブログでは、頭痛の分類についてご紹介しました。

    もし分類を詳しく知りたい方は「こちら」へ

     

    その分類で

    ①偏頭痛(片頭痛)

    ②緊張型頭痛

    ③群発性頭痛(群発頭痛)

    ④その他

    がありました。

     

    それぞれに対しての効果的なツボをご紹介します。

     

     

    どうでしょうか?

    ぜひ、お試しください。

    勿論、これだけではなく、これ以外にも沢山効果的なツボもありますが、その人の状態をみないと何とも言えないので、これでも一時的な効果だけの場合治療でお役に立てるかと思います。

     

    ぜひ一度当院までご連絡ください。

     

     

    本日も最後まで読んでいただきありがとうございました!

    お問い合わせは、こちらから遠慮なくご連絡ください。

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    ※木曜・日曜は現在休診日とさせていただいておりますが、お問い合わせは24時間・365日受け付けております。遠慮なくお問い合わせください。但し木・日はご返事は翌日以降になる場合もございます。